用 60 秒找出最容易让你自动点烟的时刻。先看见触发点，再决定要不要改变，不要求你现在立刻戒。
你会得到一条可以验证的线索，而不是一句空泛的“要靠意志力”。
这是根据回答提出的行为线索，不是对你下结论。接下来 7 天可以用真实记录验证它，也可以推翻它。
下一次这个场景出现时，不急着判断自己，先留下一笔：当时发生了什么、你有多想抽。
你想从什么时候开始？
你想怎么开始？
不需要现在承诺改变，只需要决定先观察 7 天。
下一步进入《敏道控烟7天实验》小程序，记录真实的吸烟场景。免费开始。
在微信内长按识别；微信外可保存后用微信扫一扫。
「和敏道客服聊聊」先由 AI 助手接待，不能代替罗心本人的七天真人服务；想找罗心本人，点下方按钮加企业微信，先看服务约定再决定。
在微信内长按识别；微信外可保存后用微信扫一扫。
敏道不替你做决定——我们只是把你自己的吸烟数据摆到你眼前，看见之后，改变往往自己发生。
记录每一次想抽的现场，按「根」逐次记录。7 天看清自己最容易在什么时候点烟，拿到一份行为报告。独立免费工具。
记录电子烟的使用场景和节奏，按「口」逐次记录。7 天看清自己的真实用量，再决定怎么往下走。独立免费工具。
同时用多种产品？按各产品真实单位分别记录，回看同一或不同场景中的顺序与本人感受；不跨产品加总，不推断相互替代或因果。独立免费工具。
敏道对外仅设一项收费服务：19.9 元卷烟七天真人服务，首批只面向成年卷烟使用者。电子烟和混合尼古丁免费工具继续开放展示，对应真人服务暂不开放。由罗心在企业微信 1 对 1 逐人审改回应；AI 仅在告知并取得同意后辅助起草，经本人审改发送。
每天真人回应的触发条件：用户每天需在微信私聊主动提交一件真实回顾；罗心本人按已确认时限逐人回应（22:00 前送达当天 23:00 前回复，22:00 后送达次日 12:00 前回复）。服务不自动读取小程序记录，不因只打开工具或未提交内容就声称已回复。服务期内帮助识别真实使用情境并尝试合适的小动作，不作绝对效果承诺。
三款小程序工具均可独立免费使用，不构成门槛。想参加，请添加企业微信查看完整购买约定；你确认参加后，罗心会在同一会话发送 19.9 元收款单。当前页面不在线收款。
想了解卷烟七天真人服务或咨询免费工具？添加企业微信，先看服务约定，再决定是否参加。